Фестиваль скандинавской ходьбы «Свобода движения»

Дорогие сообщники , приглашаем Вас на фестиваль скандинавской ходьбы «Свобода движения», который пройдет 10 июля в Московском парке Победы при поддержке бренда Вольтарен® Эмульгель® 12 часов и Русской Национальной Ассоциации Скандинавской ходьбы. На празднике вы сможете познакомиться с одним из самых эффективных и одновременно самых доступных видов фитнеса. Вести программу фестиваля будут Лариса Вербицкая и Никита Белоголовцев.





На фестивале Вас ждут мастер-классы от опытных инструкторов RNWA, обучающие уроки базовой техники скандинавской ходьбы, гимнастические упражнения и викторина. Для занятий скандинавской ходьбой не нужно ничего, кроме желания и двух спортивных палок, а блогеров ждут угощение, дождевики на случай дождя, мастер-классы и палки для ходьбы в качестве подарка . Вы также сможете побороться за медали и призы в соревнованиях на 4-километровой дистанции.

Ждем Вас 10 июля в Московском парке Победы — откройте для себя уникальный вид физической активности, который помогает почувствовать свободу движения независимо от уровня спортивной подготовки. Принять участие в фестивале «Свобода движения» могут не только опытные ходоки, а все желающие. Новички, любители, те, кто уже давно практикует занятия скандинавской ходьбой — нет никаких ограничений
Сайт мероприятия: фестивальходьбы.рф.

Программа фестиваля:
11:00
Открытие фестиваля скандинавской ходьбы «Свобода движения»

11:00 – 13:00
Регистрация на соревнования
Желающие принять участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе на дистанции 4 км, но не успевшие зарегистрироваться заранее на сайте или по телефону, смогут пройти регистрацию прямо на фестивале.

11:30; 13.25; 15:45
Мастер-класс по скандинавской ходьбе
Вы узнаете, как правильно подобрать снаряжение для ходьбы, получите базовые навыки разминки и техники ходьбы, узнаете основные правила дыхания при занятиях скандинавской ходьбой, а также получите ответы на интересующие вас вопросы.

12:00; 16:15
Пробная прогулка для всех желающих
Групповая прогулка по размеченной трассе в парке на дистанцию 1 км, где вы сможете применить на практике новые знания, полученные на мастер-классе. Если у вас нет своего спортивного снаряжения, вы сможете воспользоваться прокатом палок, оставив залог 300 рублей.

12:30; 14:30
Занятие Цигун
Цигун представляет собой систему дыхательных и физических упражнений, направленных на оздоровление и укрепление тела и духа. Цигун, как и скандинавская ходьба, щадит суставы и прекрасно подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.

13:15
Соревновательный этап
Зарегистрированные участники приглашаются к участию в соревнованиях на дистанции 4 км – старты пройдут одновременно, но зачет будет вестись по нескольким возрастным категориям. Трассу для соревнований откроет звезда российского телеэфира Лариса Вербицкая.

14:00
Викторина по скандинавской ходьбе
Участники викторины могут выиграть памятные призы от бренда Вольтарен® Эмульгель® 12 часов

15:00
Церемония награждения
Победители соревнований получают заслуженные медали и призы в каждой возрастной категории:
до 50 лет – муж. и жен.
с 51 до 60 лет – муж. и жен.
с 61 до 70 лет – муж. и жен.
с 71 года – муж. и жен.

17:00
Закрытие фестиваля скандинавской ходьбы «Свобода движения»


Подтвердите, пожалуйста, свое участие по телефону +7 (495) 66-44-800 или email Svetlana.Chugunova@win2win.ru, контактное лицо Чугунова Светлана
Обязательно укажите свой рост, поскольку палки подбираются по росту.
Пост отчёт в течении 10 дней.


Информация о скандинавской ходьбе:
Скандинавская ходьба – один из самых полезных видов физической активности: она благотворно влияет на состояние человека при заболеваниях сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, а также помогает справиться со стрессом. Она сопряжена со значительно меньшей нагрузкой на суставы, чем обычная ходьба, бег и многие виды спорта, что делает ее доступной для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. «Ходьба с палками» задействует до 90% мышц, что позволяет сжигать до 46% больше калорий, чем при быстрой ходьбе и беге трусцой. Согласно многочисленным исследованиям, регулярные занятия скандинавской ходьбой вдвое снижают риск инсульта, на 18% повышают уровень мозгового кровотока, на 38% увеличивают выносливость мышц рук, шеи, спины, плечевого пояса.


Tags:
произнеси быстро Вольтарен эмульгель и скастуй фаерболл)
Я бы хотела пойти.
Надо тут записываться или сразу по указанному адресу?
Re: отчет
Спасибо за ссылку , но очень прошу от себя , стараться делать отчёты в оговоренный период , заранее большое спасибо !
Re: отчет
Огромное спасибо за понимание оргвопросов!